Makinë anësore për ngritjen e shpatullave

Lateral Shoulder Raise Machine manufacturers
Lateral Shoulder Raise Machine suppliers
Lateral Shoulder Raise Machine factory
Lateral Shoulder Raise Machine best
Lateral Shoulder Raise Machine high quality
Lateral Shoulder Raise Machine price

Makinë anësore për ngritjen e shpatullave

Makina Lateral Shoulder Raise Machine është projektuar posaçërisht për stërvitje të saktë të muskujve të shpatullave. Ndihmon entuziastët e fitnesit të synojnë dhe forcojnë muskujt e shpatullave si deltoidet, duke rritur forcën e shpatullave dhe duke formuar konturin e shpatullave. I përshtatshëm për ambiente profesionale si palestrat dhe studiot e fitnesit, ai gjithashtu plotëson nevojat e adhuruesve të fitnesit për stërvitje efikase të shpatullave me bazë në shtëpi-.

Dërgo Kërkesë

Përshkrim

Parametrat teknik

Përshkrimi i produkteve

Udhëzimet e përdorimit

Rregulloni parametrat e makinës:

Qëndroni përballë Makinerisë Laterale të Ngritjes së Shpatullave. Rregulloni lartësinë e sediljes sipas lartësisë suaj në mënyrë që bërrylat tuaja të mund të mbështeten natyrshëm në krahët lëvizës të makinës dhe shpatullat tuaja të rreshtohen horizontalisht me boshtin e lëvizjes. Më pas rregulloni hapësirën e kapjes që të përputhet me gjerësinë e shpatullave tuaja për shënjestrimin e saktë të fibrave të mesit deltoid.

Mbani qëndrimin e duhur ulur

Uluni në sediljen e makinës, me shpinën fort në mbështetëse dhe pjesën e poshtme të shpinës të mbështetur nga jastëku i mesit. Vendosini këmbët fort në tokë në gjerësinë e shpatullave, kapini dorezat me pëllëmbët e kthyera përpara dhe lërini krahët të varen natyrshëm. Mbani supet tuaja të relaksuara (shmangni ngritjen e supet) dhe trupin tuaj të qëndrueshëm pa u lëkundur.

Kryeni lëvizjen në mënyrë korrekte:

Ngrini ngadalë krahët, duke lejuar që krahët e lëvizjes të lëvizin në një hark rreth boshtit të makinës. Mbani bërrylat pak të përkulur (në një kënd 15-30 gradë) dhe mos i drejtoni plotësisht. Ngrini krahët derisa të jenë në nivel me shpatullat tuaja, duke u fokusuar në tkurrjen e deltoideve të mesme dhe duke shmangur kompensimin nga muskujt e tjerë.

Kontrolloni zbritjen e lëvizjes:

Mbajeni pozicionin e sipërm për 1-2 sekonda për të ruajtur tensionin e muskujve, më pas ulni ngadalë krahët, duke lejuar që krahët e lëvizjes së Makinës Lateral Shoulder Raise të kthehen në pozicionin e fillimit me një ritëm të qëndrueshëm. Shpejtësia e zbritjes duhet të jetë më e ngadaltë se shpejtësia e ngritjes për të parandaluar tendosjet e muskujve. Përfundoni 12-15 përsëritje për grup dhe kryeni 3-4 grupe për seancë stërvitore.

Masa paraprake

Vendosni peshën në mënyrë të përshtatshme:

Përpara se të përdorni makinën, zgjidhni një peshë që ju lejon të plotësoni 12 përsëritje me 2 përsëritjet e fundit duke u ndjerë paksa sfiduese. Për përdoruesit-herë të parë të Makinerisë Lateral Shoulder Raise Machine, filloni me peshën më të lehtë për t'u njohur me trajektoren e lëvizjes. Rritni gradualisht peshën ndërsa përshtateni, me çdo rritje që nuk i kalon 5 paund.

Shmangni aplikimin e pasaktë të forcës:

Përqendrohuni në angazhimin e muskujve deltoid për të nxitur lëvizjen. Mos përdorni lëkundjet e trupit, kompensimin e mesit ose krahët e zgjatur plotësisht për të gjeneruar forcë. Nëse vëreni lëkundje të trupit, zvogëloni menjëherë peshën ose ndaloni për të rregulluar qëndrimin tuaj-aplikimi i gabuar i forcës jo vetëm që zvogëlon efektivitetin e stërvitjes, por gjithashtu rrit rrezikun e lëndimeve të nyjeve të shpatullave.

Kontrolloni shpejtësinë e lëvizjes:

Mbani një ritëm të ngadaltë dhe të qëndrueshëm gjatë gjithë lëvizjes: merrni 2 sekonda për të ngritur krahët, mbajini për 1 sekondë në krye dhe merrni 3 sekonda për t'i ulur ato (gjithsej 6 sekonda për përsëritje). Një ritëm i shpejtë çon lehtësisht në një formë të papërshtatshme të lëvizjes, nuk arrin të stimulojë efektivisht muskujt e synuar dhe mund të shkaktojë ndikim inercial në nyje.

Kushtojini vëmendje reagimeve të trupit:

Gjatë përdorimit të Makinerisë Lateral Shoulder Raise Machine, nëse keni dhimbje të mprehta në shpatulla ose dhimbje që tejkalon lodhjen normale të muskujve, ndaloni menjëherë lëvizjen. Kontrolloni formën tuaj të lëvizjes, hapësirën e kapjes ose vendosjen e peshës dhe pushoni për 1-2 ditë përpara se të provoni përsëri. Individët me një histori të lëndimeve të shpatullave këshillohen të përdorin makinën nën drejtimin e një trajneri profesionist.

Dimensionet e produktit:	1015×787×1558 mm
Paketimi i kasës prej druri:	1600×650×280 mm
Paketimi i kartonit:	1600×650×220 mm
Pesha neto e produktit:	148 kg + 80KG (kundërpeshë)=228KG
Pesha bruto e produktit:	175 kg

Përshkrimi i fabrikës

Avantazhet e prodhimit

Pajisjet e avancuara të prodhimit:

Xinzhen ka investuar shumë në importimin e makinerive të prodhimit të pajisjeve të fitnesit të klasit botëror-, duke përfshirë qendrat e përpunimit CNC me precizion të lartë{{1} dhe robotët e automatizuar të saldimit. Këto pajisje sigurojnë saktësinë e përpunimit të komponentëve, duke hedhur një themel të fortë për cilësinë e produkteve si Makina Lateral Shoulder Raise Machine. Ato gjithashtu përmirësojnë ndjeshëm efikasitetin e prodhimit, duke garantuar kapacitetin e prodhimit dhe duke mundësuar përgjigje të shpejta ndaj porosive të tregut në shkallë të gjerë-.

Sistemi gjithëpërfshirës i zinxhirit të furnizimit:

Xinzhen ka ndërtuar një zinxhir furnizimi të integruar për Makinën Lateral Shoulder Raise Machine, duke mbuluar gjithçka nga prokurimi i lëndëve të para deri te shpërndarjen e produktit të përfunduar. Kompania mban-bashkëpunim afatgjatë dhe të qëndrueshëm me-furnizuesit e lëndëve të para vendase dhe ndërkombëtare me cilësi të lartë për të siguruar cilësinë dhe stabilitetin e furnizimit të materialeve si çeliku dhe plastika. Koordinimi i ngushtë ndërmjet lidhjeve të brendshme të prodhimit redukton sasinë e mbetur të inventarit dhe vonesat e prodhimit, ul kostot e prodhimit dhe rrit konkurrencën e tregut të produktit.

Ekipi teknik profesional:

Xinzhen ka mbledhur një ekip profesional të përbërë nga inxhinierë të lartë dhe teknikë të aftë. Ekipi inxhinierik kryen vazhdimisht kërkime, zhvillim dhe inovacion teknologjik për të optimizuar strukturën dhe performancën e produktit. Teknikët marrin trajnim rigoroz dhe zotërojnë aftësi të shkëlqyera operacionale, duke u mundësuar atyre që të kontrollojnë me përpikëri çdo detaj të procesit të prodhimit-nga montimi i komponentëve deri te korrigjimi i produktit të përfunduar-duke siguruar që cilësia e produktit të mbetet në nivelin kryesor të industrisë{4}.

Kontroll i rreptë i cilësisë:

Është krijuar një-sistem i plotë i kontrollit të cilësisë së procesit. Për Makinën Lateral Shoulder Raise, standardet dhe procedurat strikte të testimit zbatohen në çdo fazë, nga inspektimi i lëndës së parë pas hyrjes në magazinë deri te inspektimi i produktit përfundimtar përpara dërgesës. Lëndët e para i nënshtrohen një sërë testesh rigoroze për të siguruar që çdo njësi e pajisjeve të fitnesit të dorëzuar plotëson standardet e larta, duke u ofruar konsumatorëve qetësi.

FAQ:

Pyetje: A ka një zbritje në çmimin e Makinerisë Lateral Shoulder Raise?

Përgjigje: Politikat ekskluzive të zbritjeve janë të disponueshme për porositë me shumicë dhe për klientët bashkëpunues afatgjatë.

Pyetje: Cilat mënyra pagese pranohen?

Përgjigje: Metodat e pagesës përfshijnë T/T dhe L/C. Për detaje specifike, ju lutemi konsultohuni me stafin tonë. Mbështetet një model "depozitë + pagesa e plotë e bilancit përpara dërgesës".

Pyetje: A mund të ofrohen versione shumëgjuhëshe të manualit të përdorimit?

Përgjigje: Ekzistojnë versione shumëgjuhëshe të manualit (përfshirë anglishten). Mund të ofrohen versione të personalizuara të gjuhës bazuar në nevojat e tregut të synuar.